(1) Ntlafatso ea ts'ebetso ea fiber ka boeona: Mokhoa oa ho ntlafatsa boleng ba fiber, ho fokotsa mokhoa o tsitsitseng oa ho etsa lipatlisiso ka mokhoa o tlang
. hotspot .
Ho etsa lipatlisiso ha fiber Laeses ho tloha qetellong ea lekholo la pele la lilemo, ho ka ba le menyetla e mengata haholo ea lipalesa, sebopeho se tlase le se phahameng le se phahameng le se phahameng haholo.